подростки
Хочешь больше свободы? 10 советов, как заслужить доверие родителей и перестать жить под контролем
Доверие — это серьезно. Его долго выстраивать, а разрушить можно в одно мгновение. Когда 16-летняя Аня сказала, что идет к подруге на ночевку, что она делала много раз раньше, мама ей поверила. Ведь Аня никогда не давала повода сомневаться… до тех пор, пока через неделю мама ее подруги не позвонила, чтобы извиниться. Она призналась, что тоже доверяла девочкам, но узнала, что те ночью тайком сбежали, чтобы встретиться с парнями.
!
В одно мгновение доверие, которое дочь выстраивала годами, было разрушено.
Дорогие подростки, если вы хотите, чтобы вам доверяли, то придется над этим поработать.
Дорогие подростки, если вы хотите, чтобы вам доверяли, то придется над этим поработать.
После этого случая мама Ани начала задавать больше вопросов, проверять ее и напоминать о последствиях лжи и нарушения правил. Для Ани это был долгий и трудный путь к возвращению свободы и доверия, которые раньше давались ей так легко.
Когда ты подросток, доверие — это ключ к большей свободе, ответственности и меньшему контролю со стороны родителей.
Но как его заслужить?
Слушайте, подростки, мы знаем, что вы молоды. Мы понимаем, что вы учитесь и вам еще многое предстоит понять. Вы не можете и не будете ответственными и заслуживающими доверия каждую секунду. Но если вы попробуете делать хотя бы часть из того, что я перечислю ниже, ваши родители начнут вам доверять гораздо больше.
Итак, чтобы заслужить доверие родителей, начните делать эти 10 вещей уже сегодня:
1. Отвечайте на звонки
Эй, подростки, ваши родители волнуются за вас! Это факт. Одна из главных причин недоверия — это отсутствие связи. Так что, если хотите, чтобы вам доверяли, отвечайте на звонки. Простое «Я в порядке» или «Я у Матвея, не переживай» может значительно уменьшить их тревогу. Не заставляйте их чувствовать, что им нужно перевернуть мир вверх дном, чтобы вас найти.
И если они пишут вам сообщение, отвечайте как можно быстрее. Когда родители знают, что вы держите их в курсе, они с большей готовностью дадут вам больше свободы.
2. Будьте честными, даже в мелочах
Если вы соврали о том, сделали ли вы домашку, родители начнут думать: «А что еще он от меня скрывает?» Когда вы лжете, даже в мелочах, это подрывает их доверие, и они начинают больше контролировать вас, что только усугубляет ситуацию.
Будьте честными, даже когда это сложно. Даже если вы совершили ошибку или думаете, что правда может привести к неприятностям, лучше сказать честно. Поверьте, родители могут не обрадоваться правде, но они оценят вашу честность.
3. Выполняйте свои обещания
«Мама, я вернусь к 10 вечера».
«Обещаю, сделаю дела по дому позже».
«Я уберу комнату к субботе… обещаю!»
Хотите больше доверия? Начните выполнять свои обещания. Делайте дела по дому, не дожидаясь десяти напоминаний. Удивите их, убрав комнату именно тогда, когда обещали.
Когда вы говорите родителям, что что-то сделаете, будь то уборка, помощь в саду или выполнение домашнего задания, — делайте это. Следование своим обещаниям показывает вашу ответственность и надежность.
4. Соблюдайте комендантский час
Да, я знаю… это одна из самых раздражающих вещей в подростковой жизни. Но знаете что? Это один из главных способов, с помощью которых родители оценивают вашу ответственность. Если вы не можете уважать их достаточно, чтобы вернуться домой вовремя (конечно, бывают исключения), то как вы можете ожидать, что они будут доверять вам в других сферах жизни?
5. Сообщайте о своих планах
Оставьте записку на столе, напишите смс или позвоните — просто дайте знать, где вы, куда направляетесь и когда планируете вернуться.
Помните, мы говорили, что родители волнуются? Чем больше поводов для беспокойства вы им даете, тем больше они будут ограничивать вашу свободу и сдерживать доверие.
6. Берите ответственность за свои поступки
Вы завалили важный тест, потому что не учились? Вы оставили вмятину на машине? Поддались давлению сверстников и начали вейпить, прогуливать уроки или списывать? Не ищите оправданий и не перекладывайте вину на других. Признайте свои ошибки!
Давайте будем честными… все иногда ошибаются. Это нормально. Главное — быть честным. Когда вы признаете свои ошибки, родители с большей вероятностью простят вас и двинутся дальше.
7. Проявляйте инициативу
Вместо того чтобы ждать, пока мама снова напомнит вам убрать грязную одежду с пола, проявите инициативу и сделайте это сами. (Просто посмотрите на ее реакцию!) Будь то выполнение домашнего задания, помощь брату или сестре или участие в домашних делах, действия без напоминаний покажут родителям, что вы ответственны, надежны и зрелы.
Это также покажет, что вы готовы вносить вклад в жизнь семьи и думаете не только о себе, — все это помогает заслужить доверие.
8. Водите аккуратно (и не нарушайте правила)
Вы можете этого не осознавать, но одна из главных забот родителей — ваша безопасность за рулем.
Так что, подростки, успокойте их… не превышайте скорость, не пишите за рулем и уж точно не пытайтесь впечатлить друзей рискованными маневрами. Если хотите получить ключи от машины, покажите, что можете справиться с ответственностью.
И если родители продлили вам комендантский час на 30 минут, не злоупотребляйте этим и не возвращайтесь на час позже просто потому, что можете. Если вы покажете, что умеете пользоваться свободой, не злоупотребляя ею, вы заслужите их доверие.
9. Старайтесь в школе
Мы не говорим сейчас об идеальных оценках. Учиться сложно. Давайте бедем честны, гораздо сложнее, чем во во времена ваших родителей. Но помните, что ваши оценки — это отражение ваших усилий и ответственности. Если родители видят, что вы стараетесь (даже если получаете «четверку» или «тройку»), они с большей вероятностью будут доверять вам в других сферах жизни. Так что просто ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ.
10. Выбирайте друзей с умом
То, с кем вы проводите время, имеет значение. Если ваши друзья известны как "плохая компания", родители 100% начнут волноваться, что вы поддадитесь давлению и попадете в неприятности.
Покажите родителям, что вы способны принимать правильные решения, окружая себя друзьями, которые заслуживают доверия и ответственны. Короче говоря, постарайтесь не делать глупостей.
Слушайте, подростки, мы знаем, что вы молоды. Мы понимаем, что вы учитесь и вам еще многое предстоит понять. Вы не можете и не будете ответственными и заслуживающими доверия каждую секунду. Но если вы попробуете делать хотя бы часть из того, что я перечислю ниже, ваши родители начнут вам доверять гораздо больше.
Итак, чтобы заслужить доверие родителей, начните делать эти 10 вещей уже сегодня:
1. Отвечайте на звонки
Эй, подростки, ваши родители волнуются за вас! Это факт. Одна из главных причин недоверия — это отсутствие связи. Так что, если хотите, чтобы вам доверяли, отвечайте на звонки. Простое «Я в порядке» или «Я у Матвея, не переживай» может значительно уменьшить их тревогу. Не заставляйте их чувствовать, что им нужно перевернуть мир вверх дном, чтобы вас найти.
И если они пишут вам сообщение, отвечайте как можно быстрее. Когда родители знают, что вы держите их в курсе, они с большей готовностью дадут вам больше свободы.
2. Будьте честными, даже в мелочах
Если вы соврали о том, сделали ли вы домашку, родители начнут думать: «А что еще он от меня скрывает?» Когда вы лжете, даже в мелочах, это подрывает их доверие, и они начинают больше контролировать вас, что только усугубляет ситуацию.
Будьте честными, даже когда это сложно. Даже если вы совершили ошибку или думаете, что правда может привести к неприятностям, лучше сказать честно. Поверьте, родители могут не обрадоваться правде, но они оценят вашу честность.
3. Выполняйте свои обещания
«Мама, я вернусь к 10 вечера».
«Обещаю, сделаю дела по дому позже».
«Я уберу комнату к субботе… обещаю!»
Хотите больше доверия? Начните выполнять свои обещания. Делайте дела по дому, не дожидаясь десяти напоминаний. Удивите их, убрав комнату именно тогда, когда обещали.
Когда вы говорите родителям, что что-то сделаете, будь то уборка, помощь в саду или выполнение домашнего задания, — делайте это. Следование своим обещаниям показывает вашу ответственность и надежность.
4. Соблюдайте комендантский час
Да, я знаю… это одна из самых раздражающих вещей в подростковой жизни. Но знаете что? Это один из главных способов, с помощью которых родители оценивают вашу ответственность. Если вы не можете уважать их достаточно, чтобы вернуться домой вовремя (конечно, бывают исключения), то как вы можете ожидать, что они будут доверять вам в других сферах жизни?
5. Сообщайте о своих планах
Оставьте записку на столе, напишите смс или позвоните — просто дайте знать, где вы, куда направляетесь и когда планируете вернуться.
Помните, мы говорили, что родители волнуются? Чем больше поводов для беспокойства вы им даете, тем больше они будут ограничивать вашу свободу и сдерживать доверие.
6. Берите ответственность за свои поступки
Вы завалили важный тест, потому что не учились? Вы оставили вмятину на машине? Поддались давлению сверстников и начали вейпить, прогуливать уроки или списывать? Не ищите оправданий и не перекладывайте вину на других. Признайте свои ошибки!
Давайте будем честными… все иногда ошибаются. Это нормально. Главное — быть честным. Когда вы признаете свои ошибки, родители с большей вероятностью простят вас и двинутся дальше.
7. Проявляйте инициативу
Вместо того чтобы ждать, пока мама снова напомнит вам убрать грязную одежду с пола, проявите инициативу и сделайте это сами. (Просто посмотрите на ее реакцию!) Будь то выполнение домашнего задания, помощь брату или сестре или участие в домашних делах, действия без напоминаний покажут родителям, что вы ответственны, надежны и зрелы.
Это также покажет, что вы готовы вносить вклад в жизнь семьи и думаете не только о себе, — все это помогает заслужить доверие.
8. Водите аккуратно (и не нарушайте правила)
Вы можете этого не осознавать, но одна из главных забот родителей — ваша безопасность за рулем.
Так что, подростки, успокойте их… не превышайте скорость, не пишите за рулем и уж точно не пытайтесь впечатлить друзей рискованными маневрами. Если хотите получить ключи от машины, покажите, что можете справиться с ответственностью.
И если родители продлили вам комендантский час на 30 минут, не злоупотребляйте этим и не возвращайтесь на час позже просто потому, что можете. Если вы покажете, что умеете пользоваться свободой, не злоупотребляя ею, вы заслужите их доверие.
9. Старайтесь в школе
Мы не говорим сейчас об идеальных оценках. Учиться сложно. Давайте бедем честны, гораздо сложнее, чем во во времена ваших родителей. Но помните, что ваши оценки — это отражение ваших усилий и ответственности. Если родители видят, что вы стараетесь (даже если получаете «четверку» или «тройку»), они с большей вероятностью будут доверять вам в других сферах жизни. Так что просто ДЕЛАЙТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ.
10. Выбирайте друзей с умом
То, с кем вы проводите время, имеет значение. Если ваши друзья известны как "плохая компания", родители 100% начнут волноваться, что вы поддадитесь давлению и попадете в неприятности.
Покажите родителям, что вы способны принимать правильные решения, окружая себя друзьями, которые заслуживают доверия и ответственны. Короче говоря, постарайтесь не делать глупостей.
Дорогие родители, доверие — это улица с двусторонним движением!
Родители, чтобы вы могли доверять своему подростку, он должен доверять и вам.
Вы можете этого добиться, став для своего ребенка тем самым "безопасным пространством", где он знает, что может прийти к вам с любой проблемой, будучи внимательным и сочувствующим слушателем, контролируя свои эмоции и сами оставаясь заслуживающими доверия родителями.
Доверие нельзя требовать — его нужно заслужить. Это то, что и подростки, и мы, родители, должны зарабатывать своими действиями и решениями. Чем ответственнее, честнее и надежнее будут наши дети и мы сами, тем больше уверенности у нас будет в том, что мы можем доверять друг другу в важных вещах.
Вы можете этого добиться, став для своего ребенка тем самым "безопасным пространством", где он знает, что может прийти к вам с любой проблемой, будучи внимательным и сочувствующим слушателем, контролируя свои эмоции и сами оставаясь заслуживающими доверия родителями.
Доверие нельзя требовать — его нужно заслужить. Это то, что и подростки, и мы, родители, должны зарабатывать своими действиями и решениями. Чем ответственнее, честнее и надежнее будут наши дети и мы сами, тем больше уверенности у нас будет в том, что мы можем доверять друг другу в важных вещах.
Построение доверия требует времени, но результат того стоит — это более крепкие отношения и взаимное уважение.
Если вам понравилось читать «Хочешь больше свободы? 10 лайфхаков, как заслужить доверие родителей», вот еще несколько постов, которые могут вас заинтересовать!
Как понять своего подростка и перестать ссориться. Советы психолога родителям подростков.
10 советов подросткам, как понравиться девушке и не облажаться
Авторы
- Вера БрезкуноваПодростковый психолог, создатель комьюнити @VeraForTeensЯ — Вера Брезкунова, практикующий психолог. Каждый день я помогаю подросткам повысить самооценку, сформировать полезные привычки, наладить отношения дома и справиться с трудностями. Особое вниманию уделяю межличностным отношениям. В своей работе использую доказательные методики, опираюсь на научный подход и профессиональную этику. Работаю с подростками и родителями, индивидуально и вместе.
