Много лет я вижу, как подростки теряют уверенность в себе. И как возвращают её обратно, когда рядом есть взрослый, который понимает, что с ними происходит.
Меня зовут Вера. Я знаю, как сложно быть мамой девочки-подростка.
Я психолог и провизор с многолетним опытом в эстетической медицине, работаю на стыке трёх областей — и это не случайно. Как психолог я понимаю, что стоит за поведением подростка: тревога, самооценка, отношения, внутренние конфликты. Как провизор с медицинским образованием я знаю, как гормоны влияют на настроение, кожу, вес и поведение — то, что мамы часто списывают на характер или лень. Как эксперт в эстетической медицине я понимаю, как внешность и уход за собой влияют на самовосприятие девочки-подростка — и что здесь норма, а что вред. Этот взгляд изнутри и снаружи одновременно — моя главная ценность для вас. Именно для этого я создала VeraForTeens.
Обо мне
Образование
и профессиональные стандарты
и профессиональные стандарты
-
Образование- Самарский Государственный Медицинский Университет, фармацевтический факультет
- Национальный Исследовательский Институт Дополнительного профессионального Образования, практический психолог; детский психолог
-
Повышение квалификации- Сертифицированный ACT-терапевт, PsychWire, США
- Первая Психологическая Помощь, университет Джона Хопкинса, США
- Основы психологии, Йельский университет, США
- Медицинская нейронаука, Дьюкский университет, США
- Системная Семейная Терапия, Центр психологического образования “Метафора”, РФ
-
Опыт- Индивидуальная терапия с 2020г
- Групповая терапия с 2023г
- Обучающие тренинги с 2017г
- 100+ индивидуальных клиентских часов
-
Профессиональные стандарты- В своей работе использую комплексный подход и доказательные методики
- Регулярная личная терапия и супервизии
- Работаю строго в рамках этического кодекса
Подростки в школе и дома. Чем я могу помочь ?
Как перестать постоянно ссориться и начать слышать друг друга. Я помогу научиться говорить о своих чувствах так, чтобы близкие понимали, а не обижались. Вместе мы отработаем способы решать конфликты без криков и обид, чтобы в вашем доме стало больше тепла, поддержки и доверия.
Вы и ваш подросток научитесь лучше разбираться в своих желаниях и потребностях, чтобы принимать решения, которые приведут к гармонии и успеху. Я помогу разобраться в мыслях и чувствах, отделить настоящие желания от навязанных и найти то, что действительно вдохновляет. Вместе мы определим ценности, поставим цели и наметим шаги к их достижению.
Я помогу вашему подростку справляться с гневом и тревогой. Я покажу простые и эффективные техники, которые помогут успокоиться в сложных ситуациях и реагировать на них с уверенностью. Вместе мы разберём, как превратить негативные эмоции в полезные действия, чтобы ваш ребенок мог чувствовать себя более устойчивым и спокойным в любой момент.
Я помогу понять, откуда берутся тревожные мысли, и научу, как с ними справляться. Вместе мы разработаем простые и эффективные стратегии, чтобы вы могли чувствовать себя спокойнее и увереннее в повседневной жизни. Мы также поработаем над тем, чтобы быть более устойчивым к стрессу и научиться легче переживать сложные моменты. Тревога больше не будет управлять вами и вашим ребенком!
Подросток будет работать над развитием уверенности в себе, продуктивным мышлением и принятием себя. Мы выделим сильные стороны, ресурсы и уникальность, чтобы сформировать здоровое и позитивное отношение к себе.
Я помогу подростку понять значение здоровых границ, уважения к себе и другим, развить навыки эмоционального интеллекта и конструктивного взаимодействия в романтических отношениях. Вместе мы будем изучать важные аспекты здоровой привязанности, чтобы построить счастливые отношения, основанные на уважении и доверии.
Правила проведения консультаций
Я работаю онлайн, с клиентами из любых стран.
Так как мое расписание чаще всего плотно укомплектовано, для оптимизации работы
и удобства записи у меня работает несколько правил для клиентов:
- Для подтверждения сессии требуется предоплата за 24 часа до ее начала в размере 50% от стоимости, если оплата не поступила, то ваше окно вывешивается автоматически обратно в расписании.
- Оставшаяся часть оплаты должна быть переведена до непосредственного начала сессии.
- Отмена сессии возможна за 24 часа до ее начала. Сессия, которая была отменена менее, чем за 24 часа, считается проведенной и оплачивается в размере предоплаты.
- Если у вас случился форс-мажор или вы заболели, напишите мне, чтобы мы могли с вами перенести сессию без каких-либо санкций. Опоздание на сессию более чем на 20 минут без предупреждения считается пропуском, такая сессия оплачивается в полном объеме.
- За каждым постоянным клиентом закрепляется одна бесплатная отмена сессии, далее отмененные сессии оплачиваются по общим правилам.
- Для проведении сессии вам необходимо комфортное безопасное место и видеосвязь.
Услуги и цены
Первичная индивидуальная консультация, 60 минут
5000 ₽
Это первое знакомство психолога с клиентом, на котором устанавливается контакт, определяются основные проблемы и цели сотрудничества. В ходе первичной консультации осуществляется оценка текущего состояния клиента и обсуждаются возможные пути работы над ними.
Повторная индивидуальная консультация, 50 минут
5000 ₽
Это продолжение работы с клиентом после первого визита, направленное на дальнейшее развитие и углубление работы над выявленными проблемами. В ходе повторных консультаций обсуждаются изменения, прогресс, анализируются реакции и корректируются стратегии, направленные на достижение поставленных целей.
Семейная консультация, 90 минут
8000 ₽
Это совместная встреча, направленная на улучшение взаимопонимания и взаимодействия между членами семьи. В ходе такой консультации обсуждаются семейные динамики, взаимоотношения, а также предлагаются стратегии для решения конфликтов и налаживания позитивного общения. Я помогаю подростку и его родителям найти общий язык, разрешить разногласия и создать поддерживающую среду для развития здоровых отношений в семье.
Важные вопросы
Да. Отношения детей и взрослых - это две стороны одной медали. Если вы чувствуете, что моя философия психологической поддержки вам близка - смело записывайтесь на консультацию.
Я не работаю с диагностированными ПРЛ, шизофренией, диссоциативным расстройством, зависимостями химическими и психическими, тяжелыми формами ПТСР, паранойей. Также не работаю отдельно с детьми младше 12 лет.
В России нет официального документа, в котором написано, во сколько лет можно пойти к психологу. Но есть Закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». Он гласит, что подросток может обратиться к специалисту без разрешения родителей после того, как ему исполнится 15 лет.
Сеансы проходят онлайн, вам необходимо подготовить уединенное пространство, где вас никто не потревожит, использовать смартфон или компьютер с вебкамерой, а также обеспечить доступ в интернет. Возможно, вам понадобятся наушники.
Каждый случай уникален, иногда требуется 3-5 сессий, а иногда клиентам необходима долгосрочная терапия. Сроки определяются индивидуально, как и частота встреч. Средняя длительность терапии по одному запросу у клиента без выраженных расстройств составляет 8-10 еженедельных сессий, далее - бустерные сессии для поддержки результата.
Нет. Мои терапевтические методики направлены на психику и не предполагают манипуляций с лекарствами. Однако, я регулярно консультируюсь с психиатром, эндокринологом и неврологом, поэтому в отдельных случаях направляю клиентов к профильному врачу по месту жительства или в частном порядке.
Да, есть различные варианты оплаты. Оплата всегда обсуждается индивидуально с клиентом.
Записаться на консультацию
Расписание обновляется каждую неделю в воскресенье вечером, окна в календаре актуальны на 14 дней вперед.
Если у вас не получается записаться, или вы не получили ответ на свою заявку, свяжитесь со мной по электронной почте veraforteens@gmail.com
Записаться Если у вас не получается записаться, или вы не получили ответ на свою заявку, свяжитесь со мной по электронной почте veraforteens@gmail.com
Безопасное пространство, где подростки и родители учатся лучше понимать друг друга
Контакты
Email: veraforteens@gmail.com
© 2024 Вера Брезкунова
