родители и подростки
Почему подросток не доверяет родителям и как это исправить?
Та самая ошибка, которую совершают 90% родителей
Ваш подросток опять приходит домой с опозданием. Вы раздражены, напряжены. Вы устали: "Ты опять опоздал!".
"Как вы меня достали!" - кричит он в ответ и закрывается в своей комнате. Знакомо? Многие родители сталкиваются с тем, что их слова и действия перестают иметь вес для подростка. Но что, если проблема не в подростке, а в вашей предсказуемости. Или непредсказуемости?
"Как вы меня достали!" - кричит он в ответ и закрывается в своей комнате. Знакомо? Многие родители сталкиваются с тем, что их слова и действия перестают иметь вес для подростка. Но что, если проблема не в подростке, а в вашей предсказуемости. Или непредсказуемости?
Что такое предсказуемость и почему она важна?
Предсказуемость — это способность родителя действовать и реагировать консистентно, то есть последовательно и в соответствии с ожиданиями. Когда родитель предсказуем, подросток чувствует, что мир вокруг него надежен, и это основа для формирования доверия.
Исследования показывают, что подростки, которые воспринимают своих родителей как предсказуемых, лучше справляются со стрессом и имеют более высокий уровень эмоционального благополучия. Например, исследование, проведенное в Университете Миннесоты, показало, что подростки из семей с четкими и последовательными правилами меньше склонны к тревожности и депрессии.
Как предсказуемость влияет на отношения?
Когда родитель предсказуем, подросток перестает бояться неизвестности. Он знает, что может рассчитывать на вашу реакцию, даже если она не всегда приятна. Это создает основу для откровенного диалога.
Практикующие психологи отмечают, что подростки часто жалуются на то, что родители "слишком эмоциональны" или "несправедливы". Например, если сегодня за опоздание родитель ругается, а завтра даже не замечает, подросток начинает чувствовать себя неуверенно. Он не понимает, какие действия приведут к каким последствиям, и это вызывает тревогу.
Когда родитель предсказуем, подросток перестает бояться неизвестности. Он знает, что может рассчитывать на вашу реакцию, даже если она не всегда приятна. Это создает основу для откровенного диалога.
Практикующие психологи отмечают, что подростки часто жалуются на то, что родители "слишком эмоциональны" или "несправедливы". Например, если сегодня за опоздание родитель ругается, а завтра даже не замечает, подросток начинает чувствовать себя неуверенно. Он не понимает, какие действия приведут к каким последствиям, и это вызывает тревогу.
Как стать предсказуемым родителем?
- Установите четкие правила и обсудите их с подростком. Например, если вы договорились, что он должен предупреждать об опоздании, объясните, почему это важно.
- Соблюдайте соглашения. Если вы пообещали что-то, постарайтесь выполнить это, даже если это касается наказаний или поощрений.
- Обсуждайте свои решения. Вместо того чтобы действовать импульсивно, объясните, почему вы приняли то или иное решение.
Непредсказуемость -та самая ошибка, которую совершают 90% родителей подростков
Что говорят эксперты?
Психолог Джон Готтман, известный своими исследованиями в области семейных отношений, утверждает, что предсказуемость родителя — это один из ключевых факторов, который влияет на эмоциональную устойчивость ребенка. Когда родитель последователен, ребенок учится предвидеть последствия своих действий, что способствует развитию ответственности.
Психолог Джон Готтман, известный своими исследованиями в области семейных отношений, утверждает, что предсказуемость родителя — это один из ключевых факторов, который влияет на эмоциональную устойчивость ребенка. Когда родитель последователен, ребенок учится предвидеть последствия своих действий, что способствует развитию ответственности.
Ваш подросток нуждается в вас, даже если он этого не показывает
Подростковый возраст — это время, когда ваш ребенок ищет себя и пытается отстоять свою независимость. Но это не значит, что он не нуждается в вашей поддержке. На самом деле, именно сейчас он нуждается в ней как никогда.
Когда вы предсказуемы, вы не лишаете подростка свободы, а даете ему опору. Вы показываете, что мир может быть надежным, даже если он кажется хаотичным. Вы становитесь не врагом, а союзником, к которому можно обратиться в любой ситуации.
Подростковый возраст — это время, когда ваш ребенок ищет себя и пытается отстоять свою независимость. Но это не значит, что он не нуждается в вашей поддержке. На самом деле, именно сейчас он нуждается в ней как никогда.
Когда вы предсказуемы, вы не лишаете подростка свободы, а даете ему опору. Вы показываете, что мир может быть надежным, даже если он кажется хаотичным. Вы становитесь не врагом, а союзником, к которому можно обратиться в любой ситуации.
!
Помните: предсказуемость — это не просто модный совет от психолога. Это научно обоснованный подход, который поможет вам сохранить доверие и близость с вашим подростком. И это то, что останется с ним на всю жизнь.
Авторы: Подростковый психолог Вера Брезкунова и команда проекта @VeraForTeens.
Подпишись на нас в социальных сетях @VeraForTeens, чтобы читать практические советы для родителей и подростков каждый день
Подпишись на нас в социальных сетях @VeraForTeens, чтобы читать практические советы для родителей и подростков каждый день
